【孙盈舞蹈】深受喜欢(图)-上哪学街舞-浦江街舞

孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。街舞

龙腾校区：金华市双龙南街1258号龙腾铭德广场3楼

江北校区：金华市婺江西路28号时代商务中心3楼

万达校区：金华市万达金街115号

浦江校区：浦江县环城南路191号

孙盈舞蹈为您分享：

①刚劲：力量强，幅度大，时间短。气比较饱满地在身体中短时间有力地控制和运用，特别是在亮相时爆发力强、呼气有一刹那的凝聚。

②脆劲：力度一般、爆发力稍次于刚，气是短促的快吸快呼，具有明快洒脱之感。

③寸劲：力度弱，幅度小，是稍慢的吸气一瞬间的呼气，富有弹性，小巧伶俐。街舞

④韧劲：含刚于柔里，呼吸的速度稍慢，比较饱满地有控制地在身体每一块肌肉中运用，浦江街舞，柔软中带有力量。

⑤柔劲：舒、缓有序，吸如丝，呼如丝，有控制地延绵伸长，行如流水，轻松自如。

在数学过程中必须使学生明白：只有将“气”与形体训练、情感表现、用力方法及眼神的运用达到度高完善的配合，才能形成中国古典舞所特有的“气韵”。

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浦江校区：浦江县环城南路191号

孙盈舞蹈为您分享：练舞时4个高危区

韧带

韧带根据损伤的程度表现会有不同的差异。如果只是一般的韧带拉伤，韧带没有完全的断裂，主要表现为损伤部位的疼痛、肿胀或者是淤血，但是关节一般不会有大范围异常的活动。如果是韧带断裂，这个关节的稳定性会受到影响，侧方运动时关节间隙会明显增大。街舞

***训练：

把腿搭到高处或把杆上，刚刚好感觉不到疼的高度就好，就这样待着，这也是对筋腱的***训练，而且能在没有痛哭中拉伸筋腱，对提高柔软度有帮助。

平时做做力道轻的，再配合热敷，促进血液循环，帮助***。多吃点蛋白质多的东西，增加肌肉强度。用***油伤处，加以热敷。

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孙盈舞蹈为您分享：提升舞蹈学习***快的五个方法

1、基本功是舞蹈的基石

在舞蹈学习中，老师都会反复强调舞蹈基本功的重要。事实上，舞蹈中许多技术动作都需要依靠基本功的过硬才能完成，对于舞蹈来说，基本功就好比大楼的地基，只有地基打好了大楼才会稳固，本地学街舞，舞蹈进步的才会更快!街舞

2、别怕枯燥培养耐性

跳舞的人都知道，舞蹈的前期练习其实是一个很枯燥的过程，有的人练着练着见没什么起色于是就失去了耐性。然而，有时候舞蹈的学习就是一道坎，上哪学街舞，只要你坚持下去，你会发现慢慢的，一切都会变得豁然开朗!

3、培养乐感驾驭舞蹈

如果把基本功比作舞蹈的框架，那么乐感就是舞蹈的。什么是乐感?顾名思义，乐感就是对音乐的敏感程度，要锻炼自己，街舞培训中心，让自己的动作跟着节拍去跳，而不是单纯的随着音乐去跳舞，这样跳出来的舞会更加的灵动!街舞

4、培养舞感很重要

跳舞是通过动作舞姿来抒发感情。跳舞时要多加练习，孰能生巧，要注意一些细小的地方，很多小细节才能体现出舞蹈感觉。学舞蹈要掌握舞蹈的风格特点，要充分通过肢体和表情将这种风格性的东西表现出来，这就是说的感觉了，动作舒展到位，节奏掌握。

5、对着镜子练习

对着镜子跳舞是练习的一种好方法，对着镜子练习不但可以看到平时自己练习中注意不到的地方，不但能够纠正舞蹈中的小失误，同时还能够灵活你的思维，锻炼你的表演能力，让你的舞蹈越跳越好!