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孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。

龙腾校区：金华市双龙南街1258号龙腾铭德广场3楼

江北校区：金华市婺江西路28号时代商务中心3楼

万达校区：金华市万达金街115号

浦江校区：浦江县环城南路191号

孙盈舞蹈为您分享：0基础学舞蹈的方法和注意事项

1、要记手位姿态

虽说跳舞时不注意手部动作的姿态，手也会跟着身体的移动做出移动。但如果手部动作没有做到位，自己跳时感觉不像老师教的那样，齐舞的时候就只能当背景，不能站在C位来跳。

2、舞蹈技巧

所有的技巧都在课后练习。适当运用舞蹈技巧，可以使舞蹈作品在表现过程中产生奇妙的效果。

3、课堂外苦下功夫

在舞蹈培训时如果你每周学一个新的舞蹈，那么在接下来的6天，每天花5分钟的时间去看老师或者舞蹈的视频，这对你来说很重要！在这种操作种，你将熟悉如何更好地协调运动与音乐。看看老师的姿势和风格。一天看两次就够了。当然，如果你有时间比较和练习，我认为老师会感激的。当老师下星期复习时，确保你能跟上进度，并以轻松的心态进入下一单元。

其实，这也是研究的过程，找出自己的缺点，看到别人的长处。

如果你能记录下你的行为，一遍又一遍地阅读它们，并相应地调整你的姿势，那就更了。

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孙盈舞蹈为您分享：

舞蹈学习法

（一）尠傕观照学习法

也可称“模仿学习法”、“模拟学习法”，提出“镜子”就是为了观照，为了模仿，这是舞蹈学习的也是***基本的、不可逾越的过程。 这里的“镜子”包括三个方面：1、以真实的镜子为“镜子”；2、以教师为镜子；3、以同学和其他人为镜子。

以镜子模仿有两种走向，一是由外向里，即以形入神的过程；二是由里向外，即以神化形的过程。学跳中国舞

（二）反刍消化学习法

如同反刍动物消化食物的过程，舞蹈学习开始时总是囫囵吞枣似的先学个轮廓，

然后在反复练习、反复排练中去消化，达到细腻刻画的境地。反刍消化的过程，既是身体运动的过程，也是用脑的过程。

（三）以情带形学习法

情，即情感，情绪。以情感来带动作，***终实现情感与动作的结合与一致。学跳中国舞

对于民间舞来说，***终是把握其风格。

（四）诘难发问学习法

即提出问题再解决问题，***后达到掌握舞蹈知识和技能的目的。

孙盈舞蹈为您分享：习舞五大建议

模仿学习法

这是舞蹈学习的也是基本的、不可逾越的过程。模仿学习可以参照镜子，这里的“镜子”包括三个方面：

1、以真实的镜子为“镜子”；

2、以教师为镜子；

3、以其他人为镜子。

以情带形学习法

情，即情感，情绪。舞蹈可以没有非常高超的技巧，但一定要有饱满的情感和情绪。用情感来带动作，终实现情感与动作的结合与一致。

提出质疑学习法

在舞蹈学习中一定要多问个为什么，只有发现问题才能促进思考然后去解决问题，达到学习舞蹈知识技能的目的。学跳中国舞

榜样学习法

舞蹈老师的提醒往往能让你避免容易犯的错误，知道如何帮你绕开自己曾走过的弯路或陷阱，是促使舞者改变和成长的重要催化剂。

比赛竞争法

参加舞蹈比赛总是有利无害的，不仅仅锻炼了自己，还知道别人的长处和自己的短处，培养竞争意识，找到差距、不足，促进学习