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孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。***启蒙舞学习

龙腾校区：金华市双龙南街1258号龙腾铭德广场3楼

江北校区：金华市婺江西路28号时代商务中心3楼

万达校区：金华市万达金街115号

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孙盈舞蹈为您分享：

那么身高之外我们应该注意什么呢

除了真实的身高情况之外，如果孩子出现含胸、驼背的情况，也会影响孩子在视觉上的身高情况，儿童适当的运动对身体是有利的，可以对孩子的平衡性、协调性有帮助。但是凡事都不能过度，过早、过度的练习会影响孩子正常的发育，因为街舞的学习不要求进行劈叉、下腰方面的练习，所以家长在孩子学街舞的时候不用担心对腰椎、脊椎的伤害，只需要注意孩子的练习量，以及孩子在家练习时双腿的站姿和背部、肩部，防止孩子出现罗圈腿、含胸、驼背等情况，建议8岁以下的孩子主要以培养孩子的兴趣为主。***启蒙舞学习

想让孩子更好的学习街舞，除了判断、解除街舞对孩子存在或者不存在的影响之外，还需要家长对孩子的监督和陪伴，学街舞对孩子身高的影响除了***之外，更重要的是家长对孩子的培养。

孙盈舞蹈为您分享：Hiphop舞蹈中劈叉的好处

劈叉的好处一：提高身体的柔韧性；这一方面与其说是劈叉带来的好处，更像是劈叉带来的结果，这也是大部分人练习劈叉的原因。通过不断的练习，增强和打开韧带以及肌肉的伸缩能力，也加大了关节的活动范围。这一方面是许多舞蹈的要求，虽然街舞对劈叉的要求不高，但是街舞中练习劈叉的好处还是很多的，腿动作方面可以做的更流畅，不易显得腿部僵硬，舞蹈框架的视觉效也会更有冲击力。***启蒙舞学习

劈叉的好处二：帮助提升自己舞蹈的上限；hiphop和多数街舞舞种都是需要大量腿部动作的支持，那么腿部的力量和持续时间也就决定着舞者的上限，这时候劈叉的好处就显现出来了，劈叉可以使腿部的肌肉能力增强，增加腿部的血液循环，可以有效的改善训练中带来的肌肉劳损引起的腿部浮肿，和容易疲劳情况。***启蒙舞学习

劈叉的好处三：给自己的舞蹈带来更多可能；hiphop舞蹈中的许多动作虽然看起来动作幅度不大，但是在实际的舞蹈中，对于肌肉的要求是比较高的。特别是一些舞者的招牌动作，或者是一些大招。没有腿部的力量和柔韧性的支持，舞蹈的动作可能就做不到位，甚至可能给身体带来很大的伤害。

孙盈舞蹈为您分享：Demi—Plie做得不正确常常是造成跟腱疼痛的原因，鉴于跟腱在芭蕾舞训练中的重要性，特别注意采取措施以防止可能出现的麻烦是明智的。此外，要经常适当做些伸展运动以避免肌肉球形隆起，这种现象在缺乏良好训练的芭蕾舞演员身上是比较常见的。跟腱很紧的学生在做下蹲和踮起动作时会出现困难，觉得脚跟着地很费力，而***脚跟的反弹又比保持脚跟着地更困难。充分的屈伸是芭蕾舞技巧中必不可少的，为了做到这一点，长期坚持Plie、练习能帮助伸展跟腱。但跟腱是一个很难拉长的肌腱，伸展跟腱的练习必须和逐步用力使脚跟着地一起成为日常训练的一部分，不但在下蹲和踮脚的舞步中是这样，甚至在做简单的Battement Tendu等动作时也是这样。