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孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。中国民族舞蹈

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孙盈舞蹈为您分享：女孩学街舞有发展吗

女孩学街舞有发展吗？如果是几年前这个问题可能不是那么容易回答，但是现在随着社会的发展，这个问题的答案变得越来越简单。这取决于越来越多的人意识到一项特长的好处、一个舞蹈兴趣的好处、热爱运动的好处和一个新圈子的好处。这体现在学习舞蹈的大人越来越多，自己学不了的可以让孩子学，这也一直促进着街舞培训行业的发展。中国民族舞蹈

前面说了学街舞是有发展的，那么女孩学街舞有没有发展呢。答案也是肯定的，街舞不仅包含hiphop breaking，也包含着jazz等。这一点从学jazz的女生越来越多，就可以体现，不管学习后有没有从事舞蹈相关的工作，对于以后的发展都是没有任何坏处和阻碍的。中国民族舞蹈

相信女孩学街舞有发展吗这个问题你已经有了答案，只是终发展的程度还要取决于学习的程度，能否一直坚持下去，让这个发展达到自己的预期。

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做好爵士舞50个基础动作配合另一个重要点就是胸部的动作，胸部的动作其实跟胸的大小没有关系，胸的大小只是影响舞蹈动作的一些线条。我们要做的是让胸腔的移动，跟上老师的动作，爵士舞胸部动作的配合需要你在移动胸腔时，腰部和头部不会跟着移动。这个方面主要时需要自己做大量的练习，从慢节奏到快节奏。直到自己灵活的掌握，这样你再练习爵士舞基础动作时，就能让你的动作更好看。中国民族舞蹈

想要配合好爵士舞的50个基础动作还有一点不可忽视，肩部的动作。肩部作为身体视觉宽的地方，在舞蹈动作呈现中非常的重要，爵士舞跳的有没有神，肩部的运动一定要到位。在练习的时候可以先让一边的肩部保持不动，让后另外一边的肩部做旋转动作，注意这里要旋转的是肩部，不是旋转手臂，要以脖颈的位子为中心。后交替左右两边和前后方向，练习到自己掌握。

孙盈舞蹈为您分享：爵士舞姿态训练方法

舞姿的端正“端正”是我们在古典芭蕾训练中必须要求的。什么是端正？狭义上说是指两肩和两胯姿态稳定，直立动作时基本处在同一平面。我们可以形象地想，这四个点（两肩和两胯）构成了一个方块儿，在没有特殊动作处理时应不使它变形。但是目前我们班大部分学生不能控制姿态，做动作时常常松弛扭动，看起来不美观也直接影响到训练效果。下面我举几个错误动作。中国民族舞蹈

“扭胯”动力腿向外做动作时，动力腿一侧的胯随之转动。“掀跨”是指动力腿一侧的胯向上“掀”起。“坐跨”是指主力腿一侧的胯向下“坐”。这几个错误动作都是在髋关节，都是由于腰部、腹部、臀部以及腿部没有很好的收紧和控制造成的。针对此类问题，我建议除了要调整身体的直立感，更要训练支撑褪的稳定性。虽然这些错误动作是目前我们班的普遍问题，但是解决起来并不困难。我主张用简单的方法解决，以下几个动作容易掌握，方便在家里练习。

孙盈舞蹈为您分享：压腿时可注意以下几点：

由轻到重，由低到高

压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。

腿放的高度由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。